Jennifer Georghiou

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Fitness

Wie du Fitness in deinen Alltag unterbringst

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Ernährung

Ice Ice baby

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Ernährung

Avocado Toast

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  • Fitness,  Tipps

    Das A und O um unglaubliche Erfolge zu erzielen!

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    Das A und O um unglaubliche Erfolge zu erzielen, sowohl beim Sport als auch Mental ist…. Halte dich fest : SEI PRÄSENT! SEI IM JETZT! Du hast das wahrscheinlich schon ziemlich oft gehört, aber es ist wahr. Wenn du wirklich…

    Von JenGeorghiou 14/07/2019
  • Rezept Kokos Schoko Trüffel
    Ernährung,  Tipps

    KOKOS SCHOKO TRÜFFEL – einfach und lecker!

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    Kokos Schoko Trüffel – einfach und lecker, ist das möglich?! Ja das ist es! 🙂 Ich teile heute mit euch eines meiner liebsten Rezepte. Wenn du jemand bist der gerne snackt und Schokolade mag, dann ist das genau das richtige…

    Von JenGeorghiou 02/07/2019
  • Übung für Cardio Abs und Arme
    Fitness

    Cardio-Abs-Arme Kombinationsübung

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    Cardio – Abs – Arme all das habe ich für dich in einer einzigen Kombinationsübung zusammengestellt. Wir gehen in einen Mountain Climber für 20 sec. und dann in einen Dip für 20 sec., das ganze im Wechsel für 3-4 Runden.…

    Von JenGeorghiou 25/06/2019
  • Squat für Po
    Fitness,  Tipps

    Squat Kombination für deinen Knack-Po

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    Zu deinem Knack-Po hier entlang...

    Von JenGeorghiou 18/06/2019
  • Ernährung,  Tipps

    Wake up Drink

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    Hast du auch einen Wake Up Drink? Ich werde meinen mit dir teilen, denn der hat es in sich. Wenn ich morgens aufstehe ist der erste Gang ins Bad zum Zähne putzen und auf die Toilette gehen. Danach geht es…

    Von JenGeorghiou 11/06/2019
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