Das A und O um unglaubliche Erfolge zu erzielen!
Das A und O um unglaubliche Erfolge zu erzielen, sowohl beim Sport als auch Mental ist…. Halte dich fest : SEI PRÄSENT! SEI IM JETZT! Du hast das wahrscheinlich schon ziemlich oft gehört, aber es ist wahr. Wenn du wirklich…
KOKOS SCHOKO TRÜFFEL – einfach und lecker!
Kokos Schoko Trüffel – einfach und lecker, ist das möglich?! Ja das ist es! 🙂 Ich teile heute mit euch eines meiner liebsten Rezepte. Wenn du jemand bist der gerne snackt und Schokolade mag, dann ist das genau das richtige…
Cardio-Abs-Arme Kombinationsübung
Cardio – Abs – Arme all das habe ich für dich in einer einzigen Kombinationsübung zusammengestellt. Wir gehen in einen Mountain Climber für 20 sec. und dann in einen Dip für 20 sec., das ganze im Wechsel für 3-4 Runden.…
Squat Kombination für deinen Knack-Po
Zu deinem Knack-Po hier entlang...
Wake up Drink
Hast du auch einen Wake Up Drink? Ich werde meinen mit dir teilen, denn der hat es in sich. Wenn ich morgens aufstehe ist der erste Gang ins Bad zum Zähne putzen und auf die Toilette gehen. Danach geht es…
