• Fitness,  Tipps

    Ist Equipment notwending?

    Oft stellt sich die Frage, ist Equipment notwendig? Ich bin der Meinung, das du vieles ohne Equipment machen kannst und den Körper auch gut in Form bringen kannst. Jedoch ist es so, das der Körper sich an bestimmte Abläufe, Bewegungen,…

  • Fitness

    Reduziere Stress

    Körperfett verbrennen – Woche 5 Du wirst jetzt vielleicht denken hä? Wie soll das meine Fettverbrennung anregen. Aber es ist wahr hier kann ich auch nur wieder aus eigener Erfahrung sprechen. Stresse dich nicht über dein Training oder andere Dinge die…

  • Fitness

    Regelmäßiges Training

    Körperfett verbrennen – Woche 4 Scheint offensichtlich zu sein, aber trotzdem möchte ich es aufnehmen. Denn Fett verbrennt sich nicht nur von einem einzigen Training in 7 Tagen. Wenn du Resultate sehen möchtest, ist es unabdingbar regelmäßig zu trainieren. Ich…

  • Fitness

    HIIT – Körperfett ade!

    Körperfett verbrennen – Woche 2 Das beste Workout um Fett den letzten Rest zu geben. Ich bin ein großer Fan von HIIT Workouts. Hier arbeitest du mit deinem ganzen Körper, trainierst im Wechsel Cardio und Definition. Dein Stoffwechsel wird ideal…